随着社会的进步、居住环境的稳定和生活水平的提高，人们的寿命明显延长，，但生活质量与健康状况并未得到显著的改善。对于中老年人，这个问题更为突出。 以60岁以上人口比例大于10%为老龄化社会的标准，1999年2月我国已经进入老龄化社会，并且以每年3%的速度递增。据统计，2020年我国老龄人口将高达3亿人。庞大的医疗费用将给家庭和社会带来沉重的负担。
是否有方法能让衰老在人体的生命进程中走得慢一些，即使已入暮年，我们仍然能活出健康、年轻态。带着这个问题我采访了中国国际健康美容行业发展联合会执行会长任韵龄女士。
任会长曾在2008年牵头组织了一次“中国国际抗衰老医学论坛”。任会长说这次论坛有一个很重要的目的就是为了贯彻党中央十七大关于“强化政府责任和投入，完善国民健康政策，鼓励社会参与”的指示精神。“通过与国内外著名的抗衰老专家交流、探讨，我对抗衰老这个课题有了更加深入的认识”，任会长说。
延缓人体的衰老可以从五个方面入手。它们分别是医药、营养、膳食、运动、生活习惯。
这五个板块既相互独立，又彼此联系。想要让自己的身体衰老得慢一些，每个板块都不容忽视。如果一个人单纯考虑饮食的合理，但经常熬夜，从不锻炼身体，还是无法达到提升生命质量的目的。
为了帮助读者拥有更加健康的身体，活出生命的光彩，我们遂开设了“延缓衰老”这个专栏。本专栏将会双管齐下，深入中国的养生文化和国际的科学技术两大领域，为读者呈现出一篇篇精品文章。相信在任会长的带领和指导下，本专栏一定会越办越好。
医药板块：随着科技水平飞跃式地发展，人们在抗衰老的课题上，也取得了不少研究成果。比如研究出胚胎肝细胞移植、激素替代治疗等，但要注意这些手段都有着双面性。许多国家都在这一领域投入了大量科研基金。
营养板块：我们只有每天从食物中摄入足够的营养，才能保证机体长久健康地运行。营养的重要性无需赘言。
膳食板块：每个地域有着不同的饮食偏好，比如四川人爱吃辣。膳食就是要在满足营养的基础上，让摄入的食物更符合自身的需求。
运动板块：很多人都运动，但并不清楚怎样运动才健康。不同人群适合做的运动不尽相同，不同运动又对人体发挥着迥异的作用。搞清楚这些，再做运动，才有益于身体。
生活习惯：并不是什么样的生活方式都对人体有利，比如几乎一整天都坐着不动的人就容易招致许多疾病。健康的身体一定是建立在良好的生活习惯之上的。