李娟今年30岁，大学毕业后一直在一家事业单位做财务工作。因为常年坐办公室、缺少运动等原因，从2010年起，她的体重一下子从48千克上升到65千克，原来的小蛮腰慢慢变成了水桶腰。
去年3月的一天，李娟在商场买东西，偶遇大学同学，一看到她的小肚子，同学就拉着她一脸欣喜地说：“哎呀，你怀宝宝了呀？”尴尬不已的李娟还来不及说话，同学就拉着她的手，向她传授孕育经验和心得。
自从这次经历后，李娟开始了疯狂减肥，在网上找了很多偏方，还去健身房跳操，每天晚上坚持不吃晚饭，最后干脆连肉都不吃了……今年年初，李娟虽然瘦到了50千克，但却遇上了另一个更大的苦闷。
过度减肥，导致不孕
李娟和在老公是大学时代的恋人。他们大学毕业之后立马加入了“毕婚族”的队伍中，结婚这几年来，小两口的小日子也过得十分甜蜜。
今年年初，眼看着减肥成功，李娟夫妻俩决定今年生一个龙宝宝。可是，几个月过去了，李娟的肚子依然没有动静。李娟和老公商量，去医院检查一下，结果显示，老公身体并无异样，原因出在李娟身上。医生说，李娟过度减肥，造成营养不良，引起内分泌失调，导致她不孕。
现在李娟已经递交了辞职申请，准备在家把身体调养好。
合理饮食，快乐减肥
科学研究证明，为保证女性正常排卵，身体至少需要22%的脂肪。如果使用各种不恰当的方法，短时间内使脂肪量剧减，脂肪含量过少就会影响正常排卵。此外，人体的脂肪量过少也会导致瘦弱女性体内的雌激素水平进一步降低，从而影响其生育能力。
广东省计划生育科学技术研究所朱嘉铭教授说，过度节食之后，人体需要的营养不能正常供给，不仅会导致体重下降，还会影响到女性的排卵规律。如果人的体重在一段时间内急剧下降，脂肪代谢就会发生紊乱，引起内分泌失调，造成女性月经不调，继而引发不孕。
对于准备要宝宝的女性朋友，朱教授建议要合理饮食，保证一日三餐营养均衡，因为必需的脂肪、蛋白质、淀粉的摄入对生育机能的维持至关重要。
（摘自《家庭医药·快乐养生》）