睡觉过程中哪些不良习惯容易影响健康？

睡觉是每天都要做的事情，而且一生之中睡觉占据了很大一部分的时间，不过说到睡觉很多人感觉应该回家直接躺在床上就睡，这样能够缓解疲劳，其实有一些错误的睡觉习惯，不但不会让自己好好休息，反而还会给自己身体方面带来一些健康隐患。