下面是小编为大家整理的2022年度坚决克服盲目乐观、消极情绪、麻痹思想,供大家参考。希望对大家写作有帮助!
坚决克服盲目乐观、消极情绪、麻痹思想4篇
第一篇: 坚决克服盲目乐观、消极情绪、麻痹思想
浅谈如何通过运动克服生活中的消极情绪
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摘要：消极情绪对大学生的心理和生活有不良的影响，消磨大学生的上进心，阻碍其发展，更严重甚至会影响到大学生的身心健康发展，从而影响到大学生的求职。本文主要从体育运动角度结合本人自身各方面的具体经历来谈谈如何通过适当强度的体育运动来缓解或者是消除我们的消极情绪。
关键词：大学生，消极情绪，体育运动，缓解或消除
一．消极情绪极其影响
所谓消极情绪，是指个体因受自身或外在因素影响，而不满意于自身条件或能力，进而造成信心的缺失，而在社会生活中逐渐形成的、又进而对人的社会生活产生消极影响的消极心理状态。消极心态对大学生学习、生活以及自身发展产生不良影响，因此，克服消极心态对大学生来讲十分重要
另外消极情绪的存在会严重影响到大学生的正常生活精神状态和情绪反映，主要表现在以下几个方面：
1.对生活失去信心，丧失理想和信念，生活目标不明确
2.对自己标准降低，不思进取，得过且过。
3，意志衰退，精神不振
二．各项体育活动对消极情绪的缓解作用。
首先，总的来说，体育运动锻炼的是人的身体和心理，在身体上要求个体具有较强的力量、较快的速度和耐力，另外灵敏度也要高，如此一来，体育运动将对增强人的抵抗力、免疫力有重要作用，有益于健康长寿。同时，体育运动也对人心理上的认知、智力、意志、人格，有一定要求，合适的体育运动有力增强个人的社会适应能力和提高个人的心理健康素质。
1.体育锻炼对心理健康的影响
大量研究文献表明，有规律的运动有助于心理健康：包括降低消极情绪，如考前的焦虑，生活的抑郁不满，以及就职前的焦虑等等。其中最为常见也被适用得最为广泛的一种运动就是每日有规律的晨跑，如果每天坚持一刻钟左右的晨跑不但会使一整天的学习和生活充满生机与活力，同时也会让你忘却昨日的沉痛的往事，开始新的一天，尤其是对考试学习压力比较大的人群来讲。另一方面，有规律的运动也有助于增加积极情绪，如增强自我能效感，使精神充沛，充满活力等，这一点在上面也有论述，这里就不再赘述了。
2.各项体育活动的具体能效行
（1）跑步
有研究表明，30分钟的跑步可以使紧张、困惑、疲劳、焦虑、抑郁和愤怒等不良情绪改善，同时使精力维持在较高的水平，因此，我个人强力推荐每日坚持15分钟左右的晨跑，尤其是在现在气温比较低的冬天。
（2）自行车
骑自行车也是大学生生活中最普遍最常见的一项体育运动，几乎每个人每天在校园里行走的工具都会用到自行车，据研究表明，每天仅一次功率自行车的练习就会使情绪不太健康的大学僧焦虑度下降。对于骑自行车这项运动，对大学生来讲，就像是走路需要脚一样，所以这还是比较好的一种现象。
3.长期运动与短期运动对消极抑郁情绪的影响
首先，无论是短期的哦身体活动还是长期的身体锻炼都能有效地降低抑郁情绪，然而长期的锻炼对于降低身体的抑郁效果比短期好，所以对大学生维持一种长期的身体断粮还是很有必要的。其次呢，也有实验证明身体锻炼降低抑郁的效果比平常一些放松和愉快的活动更有效，由此也可看出体育活动的重要性。此外，我们也推崇将体育锻炼与心理健康治疗相结合，这样收到的效果会比单纯的身体锻炼好。
4.如何锻炼才有立于降低焦虑情绪
首先锻炼的时间必须长于20分钟，其次，将身体锻炼与渐进性放松练习相结合会增大降低焦虑情绪的能效性。最后，身体锻炼必须坚持10周以上的才能有效降低特质焦虑。
三．总结
在美好的大学生活里，维持一项有规律的运动不但能丰富我们的大学生活，同时也能缓解大学生活里来自各方面的压力，比如说考试压力，就业压力，生活压力等等。并且能缓解甚至是消除各种各样的消极情绪，忘记各种各样的不快，使我们每天都活在轻松和快乐中，在此，我强烈推荐大学生们坚持每日晨跑，因为晨跑有利于身心健康发展。缓解压力。
第二篇: 坚决克服盲目乐观、消极情绪、麻痹思想
年轻班主任如何克服消极情绪作者：李林泉来源：《甘肃教育》2014年第24期
〔关键词〕 班主任；
情绪；
调节方法
〔中图分类号〕 G635.1 〔文献标识码〕 A
〔文章编号〕 1004—0463（2014）24—0034—01
情绪是人类的一种较复杂的心理过程，是人们对客观事物和主题需要关系的反映。凡是对人的行为起到促进、增力作用的就是积极情绪，与之相反的就是消极情绪。人和周围的事物，或人与人的接触中，难免会有情绪的变化。年轻班主任在处理班级事务、教育学生的过程中，常常会遇到紧张、冲突、困惑的情况，假如无法自我有效地调节，就会产生消极的情绪，甚至会产生情绪的冲动。班主任的情绪冲动不仅无助于解决问题，而且发展下去非常危险。有些班主任在教育学生时言语过激，甚至体罚，大多是因为情绪的冲动而导致的 。年轻的班主任，可以从以下几个方面去试试保持自己的积极情绪，进而克服消极情绪。
一、热爱班主任工作，学会享受班主任工作的乐趣
班主任的工作怎样才能给班主任带来快乐呢？这与班主任的工作动机及其是否得到满足是紧密相关的。班主任对自己有明确的目标和自我期待，并能从班主任工作本身获得快感，是最理想的。班主任如果具有工作的内在动力，获得成功，指日可待。他能帮助有不良行为习惯的学生成为文明学生，他使自己的班级变得积极向上，同学团结友爱，他带的班级被评为学校、市级或省级优秀班级，在工作的过程中他心理产生满足感，很快乐。班主任的潜能得到释放，工作起来就会带着愉快的情绪。即使遭受挫折，也不会一蹶不振，能够及时调整自己的状态。
二、不对自己和他人提出过高的要求
作为一名年轻的班主任，都想自己的工作出色，想在各个方面都很优秀，这样的想法是好的，但人的精力毕竟是有限的。有些年轻的班主任，对自己 提出的要求过高，结果就会郁郁寡欢，在工作中，就会带着消极的情绪，遇到问题、矛盾时，就不容易调节、控制。如果把目标定在自己可能达到的范围内，心情自然会舒畅很多。例如，家访，不一定非要在较短的时间，把班上的学生家里全都跑一遍，可以根据学生的表现、分类、分层，然后确定在一段时间内逐个、逐批的家访。
第三篇: 坚决克服盲目乐观、消极情绪、麻痹思想
如何克服厌战情绪与麻痹思想经过为期两个月的安全大检查,在我局安全形势保持基本稳定、实现较长安全周期的形势下,部分干部职工滋生出了厌战情绪和麻痹思想,认为该松一口气、歇一下脚了,这一现象需要我们保持高度警惕。分析我局当前的安全形势,我们不难发现,安全管理基础仍然比较薄弱,一些惯性违章违纪现象时有发生,特别是安全大检查期间连续发生几起铁路交通事故,暴露出了诸多不足,迫切需要我们及时有效引导干部职工正确认清形势,保持头脑清醒,为持续开展安全大检查提供强有力的思想保证。
持续开展安全大检查,需要我们坚持继承前一阶段安全大检查的好经验好做法,认真分析当前安全生产中面临的问题,全面彻底排查治理安全隐患。坚持以安全风险管理为主线,以“管理规范化、作业标准化”为手段,不断夯实安全基础,进一步强化生产过程控制,着重从管理源头和问题实质入手,把安全风险管理引向深入。紧密结合我局山区铁路和高铁开通的实际,不断强化安全关键风险源控制,进一步突出安全大检查的针对性。加强对倾向性、规律性、预警性的安全风险的研判,把发现解决现场问题与改进管理方法、完善管理制度相结合,形成标本兼治的安全管理长效机制,增强安全大检查的实效性,不断提高安全管理水平。
俗话说,不怕事故调皮,就怕思想麻痹。对铁路企业来说,没有安全就没有一切。安全的极端重要性要求我们,任何时候都不能有丝毫的疏忽大意,尤其是在安全周期比较长的情况下,更是不能出现一丝一毫的思想松懈、管理松懈。形势好的时候,保持清醒头脑,取得成绩的情况下,做到谦虚谨慎,坚决克服厌战情绪和麻痹思想,发扬不怕疲劳、连续作战的优良作风,保持昂扬向上、奋发有为的精神状态,心无旁骛,再接再厉,全身心投入到安全大检查活动中。
2019年01月08日
第四篇: 坚决克服盲目乐观、消极情绪、麻痹思想
盲目乐观,可悲!可笑!
阅读下面的材料，按要求作文。
晓安是人们公认的高智商，但因迷恋网络游戏，致使学习成绩不是很理想。父亲为此苦苦相劝：“你看姨妈家的表姐，学习多用功啊！”晓安不以为然：“用功又能怎样，成绩还不如我呢！”面对失望的父亲，他安慰道：“放心吧，反正我将来也不想当官，只想做个董事长。”
你赞同晓安的说法吗？请结合自己的生活经历，写一篇文章谈谈你的看法或感悟。
要求选好角度，明确文体，自拟标题；
不要套作，不得抄袭；
不少于800字。
迷恋网络游戏的晓安面对父亲的劝告，非但没有正确认识自己，反而盲目乐观，认为自己不用功学习，成绩也比表姐好。不思进取的他甚至痴人说梦，扬言不想当官，只想做个董事长。【引用材料之后没有树立“靶子”，确定中心论点。】
当今社会，天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往，又有几人能正确评估自己，给自己准确定位啊！他们无心向学却目标远大，宏图伟志一个接一个地立。现实中的他们，考试一次又一次地失利，成绩直线下滑，却始终安慰自己：这一次是没有发挥好，不然凭我的才智，怎么会拿不下这些考题？下次，对，下次我一定可以考好！他们盲目乐观，不能冷静分析问题，不能正确认识、评估自己。不能从根源上找到症结所在并消除顽疾的他们，在“下次”终于迎来高考，可高考后还有“下次”吗？现实中的他们，不安于简单、平凡的工作，不屑于年度考核、业绩评比，只是一味相信：我是千里马，终会有伯乐；
是金子总会发光的――终于，碌碌无为，终此一生。【引例尽是“他们”，唯独没有“自己”，全然不顾题目的要求。】
不能正确认识自我、盲目乐观的原因是多方面的。其一是客观原因。在物欲横流的时代，人们大都只会向钱看，追求名利地位，却不肯停下来给自己一个正确的定位。更可悲的是，匆匆的脚步让人们自我感觉良好，盲目认为只要马不停蹄，自然就会成功。其二是主观原因，也是最重要的原因：灵魂深处的惰性与不思进取使人们只会仰望星空而不肯脚踏实地，像晓安那样发出“做个董事长”的狂言痴语，是的自我意识膨胀。
一个人不能找准人生的定位，恣意地消磨时光，甚至盲目地踌躇满志，到头来无所建树，两手空空。梦醒时分，只落得个“老大徒伤悲”的下场，令人何其痛心！假使在我们“发烧”的时候有人及时泼一瓢冷水，在我们不可一世、飘飘然的时候敲响警钟，让我们静心反思，在人生的坐标中找准位置，发光发热，何至于“凄凄惨惨戚戚”！【只是拿个例说事，没能由个别到一般，视野狭隘，论证缺乏深度。】
由此看来，人都需要正确认识自我，切不能盲目乐观，慵懒不前。首先，要从灵魂深处深刻认识到只有脚踏实地才能攀上成功的巅峰，天上不会掉馅饼；
其次，慵懒懈怠时，要敢于正视自我，找到自身存在的问题，反省矫正，日臻完善；
最后，心存大志必不可少，但要成为实干家，否则美好的梦想就可能成为不切实际的空想。【总分句之间缺少过渡，跳跃太大，不够连贯。】
但愿晓安那样的悲剧不会在你我身上重演。成就一番伟业，我们既需要充满自信，有舍我其谁的壮志，也不能自我膨胀，盲目乐观。只有这样，才会沿着正确的航线，劈波斩浪，一往无前。【语言平淡乏味，缺乏形象性和感召力。】
诊断
本文结构相对完整，条理清晰，有一定的逻辑性，语言流畅，但也存在明显的不足，主要表现如下：
第一，作为议论文，作文观点不够明确，要素不够齐全，没有做到有的放矢。
第二，没有很好地完成驱动任务。题目明确要求写作时要“结合自己的生活经历”，但纵观全文，全是拿别人说事，几乎找不到“我”的影子。
第三，作文基本上是就晓安说理，没有由点到面地?M行纵深论证，缺乏深度。
第四，作文中有个别地方缺乏过渡，致使上下文之间不能有效衔接，显得不够连贯。
要使原文升格为一类文，必须作如下修改：首先，在作文开篇旗帜鲜明地亮明观点，使论述具有针对性，既完善了结构，又回应了题目中“你赞同晓安的说法吗”的问题。其次，或添加有关“我”的生活经历的内容，或修改相关内容，使之与自己的生活经历联系起来，完成题目指定的写作任务。然后，由点到面地适当作纵深论证，避免就事论事，以此增添作文的深刻性。最后，添加过渡句，使上下文衔接自然。