■柳迩
有些人明明刚刚吃完饭不久，肚子却又开始发出“咕”的声音，明明没做什么消耗体能的事情却常常感到饥饿，总是吃个不停。人们总说“能吃是福”，然而，胃口好并不代表身体好，有些疾病的症状恰恰是“胃口好”。
糖尿病
多尿、多饮、多食是糖尿病的3 个典型特征，患者血糖越高，排出的尿糖就越多，大量糖分丢失，机体缺乏能量补充，同时高血糖还会刺激胰岛素分泌降低血糖，就会导致患者食欲亢进、进食量增加。
有些人原本食量正常，到了35 岁～40 岁，突然变得食欲旺盛，容易饥饿，但体重却随着进食的增多而减轻了，这可能是患了糖尿病。
甲状腺功能亢进
甲状腺功能亢进是甲状腺激素分泌紊乱而造成的新陈代谢加速现象。这会让身体消耗过量，总是处于“饥饿”状态，导致胃口大开。多数甲亢患者还常常伴有易疲劳、突眼、出汗、便次增多、视力减退等症状。
十二指肠球溃疡
十二指肠球部溃疡典型的症状就是多在空腹时疼痛，进餐后缓解。这是因为进食会稀释过量的胃酸，减缓疼痛，从而导致食量增加，感觉上就好像胃口更大了。
向心性肥胖
向心性肥胖是由皮质醇分泌亢进而引起的代谢性疾病，典型特点是脂肪沉积以心脏、腹部为中心发展。患者通常食欲亢进，腹部脂肪明显堆积，而四肢却不肥胖，有时反而消瘦，与肥胖的躯体形成鲜明对照。
下丘脑综合征
下丘脑综合征，是由于肿瘤、外伤、感染等多种病因累及到下丘脑区域而导致的内分泌代谢功能紊乱症状。起病表现以肥胖和嗜睡为多见，还会出现头痛、视力减退、尿崩、性功能紊乱等。
所以，对于一段时间内突然出现的食欲大增，大家需要引起注意，若同时伴有其他症状，应及早去医院检查，看看是不是这5 种疾病导致的。
另外，过度进食也可能反过来引发或加重肥胖、肠胃不适、糖尿病、急性胰腺炎等疾病，形成恶性循环。所以患者在日常饮食中要学会“管住嘴”，合理控制饮食。
患者可以选择高纤维、低脂肪的食物，如蔬菜、菌类、水果、粗杂粮等，能量很低，又可以产生较强的饱腹感。还可以选择鱼、虾、鸡等低脂肪高蛋白食物，可以延长饱腹感。
患者可尝试改变进餐顺序，先吃菜，再吃主食，最后吃肉。这样吃既能保证摄入充足的膳食纤维，又能避免油脂等过量，保证膳食平衡。
此外，大脑神经接收饱腹感信号通常需要20 分钟左右，患者吃饭时应细嚼慢咽，避免吃得太快，每口咀嚼15～20 次能延长用餐时间，制造反馈给大脑“我已经饱了”的信号，帮助我们停止进食。
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