霍兰德职业兴趣理论探索人的兴趣与职业的联系，并根据职业分类与兴趣类型结合，制定了职业兴趣代码对照表，指导人们根据自身兴趣选择合适工作。本课程试图教授给学生霍兰德理论的相关知识，帮助学生确定自己的个性特征、气质类型，了解自身优劣势，引导学生结合自身兴趣进行择业，做好职业选择和职业设计。
一、课程名称：认识自我，探索职业兴趣
二、课程对象：大学一年级
三、主题辨析：霍兰德职业兴趣理论认为人的兴趣、人格类型与职业关系密切，人们会受到与个性相匹配的环境影响，从事感兴趣的工作会更加快乐。大学新生对自身职业兴趣缺乏了解，还未形成明确的职业规划意识，需要进行适当引导。本课程试图教授给学生霍兰德理论的相关知识，帮助学生确定自己的个性特点和职业能力，了解自身优势劣势，以尽早树立职业生涯规划意识，明确职业兴趣和方向，进而引导学生找到符合自己兴趣的工作。
四、课程目标
1、认知目标：学习了解霍兰德职业兴趣理论，掌握理论基本要素。
2、行为目标：运用霍兰德职业兴趣理论进行测试，认识自我，分析自身职业兴趣。
五、课程重点：学习、理解霍兰德理论，应用霍兰德理论测试。
六、课程难点：根据霍兰德理论进行自我职业兴趣分析。
七、课前准备：PPT，文字材料，音乐，视频
八、课堂流程
（一）主题导入：探索兴趣岛屿
师：同学们，如果你们有一次免费周游岛屿度假旅游的机会，在不考虑其他因素情况下，只凭自己兴趣最向往的岛屿，以下六座你会选择哪一座？（播放岛屿漫画，配以轻松欢快的音乐）
1号岛屿： 自然原始的岛屿。岛上充满了各种野生动物，自然生态保持良好。居民善于手工，每家每户种植花菜树木、打造器具、制作工具、修理房屋，热爱户外运动。
2号岛屿： 深思冥想的岛屿。岛上天文馆、图书馆、博物馆随处可见。居民爱好学习观察，追求真理，喜欢和各地的科学家、心理学家、哲学家、社会家交流心得体会。
3号岛屿： 美丽浪漫的岛屿。岛上人们爱前往美术馆、音乐厅、歌剧院，街头雕塑遍布，街边艺人演绎着艺术的生活。居民热爱传统的舞蹈、绘画与音乐，是文学艺术天堂。
4号岛屿： 友善亲切的岛屿。岛上居民个性善良温和、爱帮助人，各个社区如同均一个个密切互动的服务圈，人们相互帮助，精诚合作，关心他人，这里充满了浓厚的人文气息。
5号岛屿： 显赫富庶的岛屿。居民崇尚企业经营和贸易往来，能说会到。经济飞速发展，琳琅满目的高级饭店、俱乐部、大商场、高尔夫球场，企业家、经理人、政治家、律师喜欢来这里谈生意。
6号岛屿： 现代、井然的岛屿。现代化的建筑矗立在岛上，拥有“摩登大都市”的完美称号，以完善的地政、户政、金融管理著称。居民个性冷静沉着，处事井然有序，善于规划和组织，高效心细。
学生进行一分钟思考后在白纸上写下自己想去的岛屿。
师：选择1号岛屿的同学请举手，坐在1号区域（事先划分好6个区域）；选择2号岛屿的同学请举手，坐在2号区域……
学生选择相同岛屿的坐在一起进行接下来的分组讨论。
师：如果有好朋友来岛上游玩，作为岛屿东道主，请以导游身份为好朋友进行一天的路线设计让其领略岛屿特色与风光。
小组讨论，设计路线，分享旅游方案。
老师总结，并进行分析，从：“探索兴趣岛屿”自然过渡引出主题“探索职业兴趣”。
师：同学们的设计是充满奇思妙想，也很具有岛屿的风土人情和特色。其实每个岛屿代表一种职业兴趣，下面我们就来一起看看你们的职业兴趣是什么？
1号岛，实用型——R（Realistic），类型特点是相比与人更喜欢与物打交道，擅长使用器械，用手、工具、机器制造或修理物品。有良好的动手能力，喜欢做具体有步骤的任务，喜欢户外工作、体力劳动和操作机器。为人踏实肯干，适合技术性工种，如工程师、外科医生、篮球教练、木工等。
2号岛，研究型——I（Investigation），擅长抽象分析，对未知的领域充满好奇，热衷探索，喜欢研究和分析问题，运用复杂和抽象的思维理解事物、创造性地解决问题。思路缜密，智慧独立、平静内敛，适合的职业有科学家、实验室工作人员、工程设计师、大学教师、心理学家、禅师等。
3号岛，艺术型——A（Artistic），丰富的想象力和创造力，热爱艺术和文学，追求真善美，自由开朗、热情奔放，适应变化，对美有自己的审视，良好的情感表达力，喜欢自我表达，适合的职业有摄影师、导演、画家、编辑、设计师、音乐家等。
4号岛，社会型——S（Social），善于与人交流沟通，喜欢与人合作，关心他人幸福，以幫助别人或解决困难、提供服务作为价值追求，追求精神世界富足，公正平等，教师、社工、心理咨询师、护士等都是适合的职业。
5号岛，企业型——E（Enterprising），有理想有抱负，强烈的责任感，勇于承担，抗压能力强，喜欢领导和支配，善于自我推销和说服别人，追求经济和社会地位上的成功，拥有自身影响力，忠诚，勇于冒险，是目标导向型，企业型职业对应的有政治家、销售经理、谈判人、律师、保险代理等。
6号岛，事务型——C（Conventional），喜欢固定的程序化工作，做事有条理，善于组织计划，能够对文字和数据进行细致准确的系统处理以达到既定标准，适合的职业有会计师、编辑、档案管理、文秘、程序员、税务人员等。
（二）理论讲解
1、什么是职业兴趣？
老师讲解：约翰·霍兰德（John Holland）是著名的职业指导专家，他提出的职业兴趣是指人对工作的心理偏好，认为人的兴趣和气质类型与职业关联度极高，兴趣是人们活动的巨大动力，从事敢兴趣的职业可以提高工作积极性，让人工作愉悦幸福。他将人格可分为前面所讲的六种类型。因此，当我们清晰地了解了自己的兴趣类型，就可以更科学地进行职业选择和定位，从而找到更适合自己的职业。你们选择的岛屿就是你们的兴趣倾向的一个初步探索。今天我们就来学习霍兰德职业兴趣理论以及运用。
2、霍兰德职业兴趣理论内在关系
师：霍兰德依据职业环境将职业兴趣分为六大类型，每一种类型与其他类型之间存在不同程度的关系，可对其进行编码：（1）单编码：R，I，A，S，E，C，职业兴趣单一突出，单一类型显着突出的情况不多；（2）双编码：RI，RC，EA，ES等等，其中相邻关系如CE等的两种类型的个体之间共同点较多，如RA、RE等这种相隔关系和RS等相对关系的两种类型个体之间共同点与相邻关系相比就较少。（3）三编码：ISA，EAS，CRI……，按照分数最高的三种类型依次排列，因为人们通常有多重兴趣。
3、霍兰德职业兴趣理论价值分析
师：霍兰德理论的职业观是将合适的人放在合适的岗位上以达到人职匹配，人的潜力达到最大限度的发挥。兴趣是我们内心动力和快乐的最终来源，兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间都存在着明显的关联。工作的意义在于通过劳动创造价值，进而产生成就感和满足感。接下来，我们在兴趣岛屿的基础上进行系统地测试，让每个人找到自己真正的兴趣，加深对自己个性的了解，从而让未来的就业更加接近自己的选择。
（三）测验表测试与运用
1、老师对测验表使用进行说明（发放测验表）
师：如果我们找到是自己感兴趣的职业，工作起来就会很快乐；如果是在一个你不喜欢或者厌烦工作环境下，每天工作会很痛苦。所以，我们借助SDS量表来寻找自己合适的职业。下面我们来完成自我导向测验Self-Directed Search （SDS），对自己有个全面的了解。
学生根据老师讲解填写量表。
2、指导学生分析职业兴趣测试结果（将职业代码对照表PPT展示出来）
师：下面将你们分值最高的3个代码记下来。在职业兴趣代号对照表中寻找相应的职业。例如你的职业兴趣代号是IEC，那么档案保管员、保险统计员等是最适合你兴趣的职业。还可找到与你职业兴趣代号相近的职业，比如你的职业兴趣代号是IEC，那么其他由这三个字母组合成的编号（CEI、ICE、CIE等）对应的职业也可以列入考虑范围。下面请大家分享自己的职业兴趣类型。
3、学生分享职业兴趣量表测试结果
生：老师，我测出来的代码是IAS，对应的职业有经济学家、心理学家、哲学家、数学家、内科医生。
生：老师，我的测试结果是CRI，可以做打字员、簿记员、会计、操作工。
……
生：老师，我测出来的职业都不太喜欢，与我想像的不一致，好像也不太符合我的性格。这怎么办呢？
师：是的。可能会有一小部分同学像这位同学一样，对于测试结果感到不一致。下面我就来跟大家讲解一下遇到这种情况怎么办。
4、测出来的职业兴趣不一致
师：虽然霍兰德职业兴趣理论有大量实证的支持，但也会出现测试出来的职业是本人不满意或者不喜欢的，个别同学存在误差。同学们就要回头看看自己测试前后是否具有一致性，勾选是否真正符合被测实际情况，是否在加减分数时出现错误。在一系列检查无误后，还是存在不一致情况，就可以课后联系老师做一对一的指导，在老师帮助下详细分析咨询人格模式特征与分量表信息、职业梦想代码及职业梦想的聚合性；最后综合评估兴趣，提出合理化建议。
（四）用量表结果指导职业生涯规划设计
师：一个人的职业选择是人生价值的初步定位，能够在一个理想的职业岗位工作，对其一生的发展都有积极影响。若规划是从兴趣点出发、结合自身实际情况制定的，那么生涯规划将有利于你明确奋斗目标，增强核心竞争力。下面就来详细说说如何进行职业生涯规划设计。职业生涯规划主要内容包括知己知彼地评估、职业生涯目标的设定、制定职业发展计划、具体实施步骤、规划评估和反馈。
1、知己知彼地评估
俗话说：“知己知彼，方能百战百胜。”要确定职业目标，首先要了解自己，了解就业形势和环境，再进行目标抉择。知己，你们结合霍兰德兴趣导向测验结果分析自己的性格类型、兴趣、素质、价值观、优劣势等，通过自我评估认识自己，从而能够有针对性地接受教育培训，并在实践中扬长避短，更好地发展自我。另一方面也要了解目前自己所处的组织环境，分析环境的特点、变化发展情况、自己与环境的关系等等，这样才能结合环境、充分利用环境资源制定更适宜的规划，比如图书馆、社团等资源。知彼，就是要畅通信息渠道，了解就业形势和环境、用人单位资料和市场需求情况，搜集岗位要求、工作职责与内容、岗位胜任素质、晋升空间、发展前景等各个方面与工作相关的信息。
2、职业生涯目标的设定
正确适当的目标能明确奋斗方向。目标按照时间轴从纵向有近期目标、中期目标、终极目标之分。目标之间相互贯通，有机连接。近期目标可根据想找的第一份工作来设定，中期目标是工作一段时间后的晋升，中期目标可以不止一个，终极目标是对于职业未来发展的预判，是生涯规划的顶点。三个目标是你人生的不同阶段的工作成就。例如工程师的成长轨迹可分为技术员-助理工程师-工程师-高级工程师-副总工程师-总工程师几个阶段。目标按照同一阶段的不同需求和发展可能可以横向寻找相关联或自己感兴趣且可以胜任的相近岗位，比如在担任工程师职位之时，可继续钻研专业技术成为专技行业的精英，若任职期间管理能力有很大提升，也可以转岗为项目经理，从事管理行業。这便是不同的职业目标对应的不同的发展路径。
3、制定职业发展计划
确立了职业目标就要制定相应的发展计划来细化目标，可通过绘制职业地图来梳理。职业地图的基本要素包括职业目标、时间线、岗位技能、知识才能、意志品质等等。这部分就是将第一阶段知己知彼评估内容图示化，理清他们之间的逻辑脉络。具体操作，根据霍兰德测试结果选择你考虑为未来职业的两至三个工作，按照职业目标的横纵向分类搜集岗位信息，列出自己的知识技能、能力素质、特长优势与岗位进行匹配，匹配度越高，说明你越能适应岗位。对于未达到的岗位要求单列出来，针对你要提升的每一项内容列出具体提升措施和大致时间安排。
4、具体实施步骤
行动是检验计划的关键要素。没有达成目标的行动，计划就难以完成，目标就难以实现。利用自我暗示与激励原则，为自己制定相应的奖惩措施来督促完成。特别注意的是要有时间节点，在规定的时间段内完成相应任务。在持续的自我约束过程中形成良好自律和自我管理能力，确保计划顺利落实。
5、计划评估和反馈
职业生涯规划制定好后并不是一成不变，要使职业生涯规划行之有效，需及时评估与修订。职业生涯规划是一个动态过程，随着时间推移、环境变化、自我成长等一系列因素的改变都会影响职业生涯的发展和变更。职业目标的设定与调整、行动路线的抉择和变更等等都可根据实施情况适时调整。
（五）观看视频《三宝大闹宝莱坞》片段，结束。
（作者单位：重庆科技学院）