摘 要：在理论和实践教学中表明，体育与学习成绩并不矛盾，适宜的体育锻炼对学生的智力与学习有促进功能，能提高记忆力，而且对学生的心理、生理成长大有益处。
关键词：学习精力；文化成绩；学习氛围；意志品质；提高效率
适宜的体育锻炼对学生的智力有促进功能，能提高记忆力，而且对学生的心理、生理成长大有益处，我认为，适当开展体育锻炼对于文化学习是大有益处的。
1.体育锻炼可以使学生保持充分的学习精力
什么是适宜合理的体育锻炼？从理论上讲：符合学生的生理、心理特点，进而提高学生身体素质的一系列练习就是适宜、合理的体育锻炼。带过中三毕业班的教师都了解，学生们在冲刺阶段的学习压力与各学科的习题量，造成他们的睡眠严重不足，从而引起的身心疲惫无以言表。如果这中间上完一节体育课，学生们虽然满头大汗，但一些学生会当着我的面由衷地发出一声“好舒服呀！”这就是体育的功能。因此，班主任或任课教师应该很好地利用体育的特性，根据学生的日常情况，在正常授课下，督促、引导学生在课间操和课外活动中进行1小时左右的身体素质练习。合理的体育锻炼，可以保障学生以充分的精力投入学习，使学生们更好地完成各科学业。
2.体育成绩与文化成绩呈正比关系
适宜的体育锻炼可以让学生保持充沛的学习精力，这是不争的事实。但适宜的体育锻炼，到底与文化成绩之间存在一种什么关系呢？举一上海市某中学的案例：
小英在老师们的眼中一直是一个刻苦努力的好学生，各科成绩都不错。小英每天放学后就匆匆回家，一直学习到深夜。她每天的生活基本上是两点一线：教室——家。这与她的理想是密不可分的，因为她想考上上海市的重点高中，再成为清华的高才生。可是，小英也有一个缺点——体质太弱，三天两头感冒，而且经常头晕耳鸣。小英的班主任找到小英，劝她加强体育锻炼，起码应该跑跑步，可是小英却不以为然。小英的父母也反对小英参加体育活动，他们认为只要学习好，其他都是次要的。结果，在中考时，小英由于体育成绩不合格，被取消了报考重点高中的资格。而小英本人，也因为考试时精神压力过大，身体超负荷，在考场上晕了过去，结果成绩很不理想。至此，小英一家人才后悔万分，可是为时已晚。
我对近些年新疆生产建设兵团第四师七十三团金山双语中学中三毕业学生的文化成绩与体育成绩进行对比调查，从结果不难看出：文化学习成绩与体育成绩两者相互促进是普遍现象，而文化学习成绩好，体育成绩差则是个别现象，从整体来看，体育成绩愈好，文化学习成绩相对也愈好，文化学习成绩达到优秀和良好的中学生，体育成绩在良好以上的占大多数。
3.集体锻炼可创造良好的学习氛围
集体锻炼可以培养良好的团队精神，为文化学习创造良好的学习氛围。毛萌老师带的一个2012届毕业班就能很好地诠释这一点。毛萌老师利用每周周五课后的时间组织本班的学生开展各种形式的体育竞赛活动，以小组为单位进行团队比赛，最终达到了不同其他班级的教学效果，不管是从一个集体的凝聚力、个体学生对教师们的亲昵态度来看，还是从全体学生的良好学习氛围、最终毕业考取重点高中的人数来看，都是其他班级不能比的。
4.体育锻炼可为努力学习奠定思想基础
体育锻炼可以培养学生坚强的意志，任何一种体育运动的成效都是学生在长期磨炼的过程中获得的。良好的意志品质是人们所必须具备的素质，坚强意志的形成总是和克服困难的行为相联系的。所以，长期、系统的体育活动能有效地锻炼学生顽强的意志品质。将这种顽强的意志运用到文化课学习中就能加大提高学习成绩的机会。比如，体育中考中的坐位体前屈是锻炼学生们柔韧性的项目，在练习中都会伴随着不同程度的韧带肌肉拉伸产生的酸疼，有的学生就能忍受坚持，有的学生就会偷懒耍滑。在这个项目中最终能取得好成绩的都是能坚韧的学生，再看学习成绩，又都是那些学习优秀的学生，甚至是拔尖的学生，这些学生的学习目的非常明确，因为他们能在体育运动中克服身体的不适，能克服文化学习中的困难也就是必然的。
5.体育锻炼可提高智力水平、促进大脑发育
体育锻炼对促进大脑的生长发育、改善大脑的功能有着积极作用，经常参加锻炼的人，大脑神经的反应速度较快，大脑皮层的分析和综合能力较强。体育运动耗氧量大，经常参加体育运动，可以增加血液中输送氧气的血红蛋白和红细胞的含量，使大脑获得更多的氧气。因此，经常参加体育锻炼，可以为学生的文化学习创造良好的生理条件。
（作者单位：新疆生产建设兵团第四师七十三团金山双语中学）