摘要：球类运动员要在比赛中掌握主动，乃至赢得胜利，关键因素是培养其对全局赛况的阅读力与理解力，即培养与提升球员比赛意识。培养和训练运动员的球类运动意识是一项极其复杂而艰巨的任务，需高度重视，认真细致，从点滴抓起。文章针对这一命题，引入“反应过程”这一概念，试图从心理行为学的角度对此予以解读。
关键词：球员 反应过程 特征
中图分类号：G83
文献标识码：A
文章编号：1004-5643（2013）01-0060-03
从战术意识在球类比赛中的作用来看，培养运动员的战术意识是必要的。战术意识被誉为运动场上的“活灵魂”，是运动员高度智慧的结晶。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应，战术意识的强弱，往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。近年来，球类运动员的战术意识日益成为广大教练员与体育科研工作者密切关注的课题。事实上，多年来的大量研究结果表明，球员在比赛中能否较好地贯彻落实执行战术意识已经成为决定赛事胜负至关重要的因素。比赛中，球员完成技术动作或战术行为，均会受自我意识的直接制约，球员战术意识能力的强弱，会直接影响到对比赛走向的掌控。这种能力可以通过反应过程的准确性、灵敏性与迅速性来进行评判，亦可通过日常训练，有意识地进行培养。
1 “反应”是战术意识落实到具体行动的表现形式
反应就是指人体受到外界刺激后，中枢神经系统本能的条件反射所引起的意识的回答刺激的行为。在瞬息万变的球类运动中，任何攻防技术的应有都要由这种神经反射为中间媒介，从而保证攻防技术的充分应用，因此，可以说这种神经反射行为的速度快慢，是决定攻防实践成败的先决条件。
意识是物质的一种高级有序的组织形式，可以反作用于物质，改造物质世界和意识本身。行动是由意识决定的。球员在参加比赛时采用的技术、战术动作，是有目的、有意识的主观行为。在大多情况下，它是以运动知觉及运动表象通过控制、调节和支配神经肌肉（关节活动）的方式来实现的。如果球员战术意识能力较强，善于观察，就能准确判断，捕捉有利战机，巧于应变；反之就会出现相反状况：反应迟钝、贻误战机等等。相当多的一部分球员基本技术和身体素质都非常优秀，缺乏的只是意识，当意识达不到相应的比赛要求时，个人能力就不能完全表现出来，日常的训练水平也发挥欠佳，此种情形可以逼真地用“木桶的短板理论”来解释，即一个球员综合能力的高低，是由构成综合素质的最差的因素来决定的。
运动项目均有其专项意识，球类运动意识可以理解为运动员在学习应变经验和全面观察赛场情况基础上，自觉地有目的地运用控制、支配认识与行动的能力，它是运动员在长期的学习、训练和比赛中逐渐培养和提高的，被认为是球类运动员最宝贵的精髓。意识越强的运动员，应变能力越强。
意识是抽象的，但它具体表现在技术战术的运用和变化之中。在世界范围内，优秀足球运动员的特点各异，有擅长速度的，亦有技术突出的，但其共同特征都是战术意识非常强，如法国球员齐达内、巴西选手卡卡、阿根廷选手梅西等。他们在球场上都具有良好的攻防意识，这一优势在很大程度上弥补了他们个体部分方面的不足或缺点，并使自己的优点无限放大并发挥得淋漓尽致（“短板”则借助团队的力量得到弥补），终成一代巨星。在篮球运动中，情况也是如此。这方面的例子不胜枚举，如美国男子篮球职业联赛洛杉矶湖人队当家球星科比·布莱恩特、休斯敦火箭队的华裔球员林书豪等。
足球比赛中，射门是世界性的难题。门前包抄不到位，因抢点不及时而贻误战机，这看上去似乎是注意力不够集中，运动不够快速所致。其实，从深层次解析，重要因素是缺乏正确的预判，即缺乏果断的判断，并在正确判断的基础上，合理地运用技术动作。也就是说战术意识水平低下。由此可得出这样的结论：球员对比赛的阅读能力、洞察能力、理解能力是战术意识落实到合理的技、战术行动中的直接体现，同时也是拓展、发挥球员技战术能力的关键因素之所在。只有对这一点有清楚而明白的认知，才能在训练中高度重视这方面的训练，从而取得实际效果。
2 球员反应过程中的特征
球类运动员有一定的分析、判断和解决问题的能力，要求在较短时间内有相当多的思维活动。战术思维是战术意识的主要成分。由意识到行动的过程，主要包括战术思维的预见性、敏捷性和创造性等。所以说，球类运动员战术意识的培养和形成与思维反应密切相关。
反应过程依据外部信号刺激的强弱，可以分为两大类，分别是简单反应和复杂反应。前者是指早已熟知和已“定势”的应答性行动；复杂反应是对变化做出相应动作的综合性反应，是指先前无法预判的刺激，因为无法预先判断，当然也没有办法采用相应行为去应付或化解。根据球类运动对抗性、激烈性的特征，可以说大多数球员的反应一般应属于复杂的反应过程。这个类型的反应，要求球员在采取行动前做好技、战术与心理上的准备，对瞬间出现的外界信号，必须快速做出准确判读，果断、迅速、合理的应对。
战术是运动员比赛中所采用的方法，而战术如何在比赛中得以正确合理的运用，则依赖运动员的战术意识水平。足球、排球、篮球等球类项目是复杂性、对抗性、综合性的运动项目，竞技能力是球员实战能力、体能因素、心理素质、智力水平等要素的综合体现。在完成技术动作时，球员需要具备速度、力量、柔韧、灵敏、随机应变等多种能力，这些都是球员的复杂反应的制约因素。从球场实战经验得知，球员的复杂反应具有准确、快速的特点，没有以快速为前提的反应过程，准确性再高也会错失良机；与此相同，没有以准确为前提的反应过程，速度再快也没有效果。只有敏捷的反应，准确的判读、快速的思维，才能使球员在球场上表现出最卓越的反应能力，才能反映出球员高水平的技战术意识，才能在比赛中赢得主动态势乃至最终取得胜利。
球类运动员技战术能力形成的不同时期，耐力、灵敏、速度、柔韧训练的侧重点也不一样，训练中既要克服自身因素，又要承受外界压力。球类运动战术意识的培养是长期的。如果缺乏正确的战术意识，运动员就会失去行动上的指南，就不能合理地运用技术。所以，培养提高运动员的战术意识应是全面的、系统的、应把它放在与技战术训练同等的位置上。
习惯成自然。运动员在赛场上的举动往往受习惯性潜意识影响。球类赛事的特点要求球员在短暂的时间里做出持续的反应动作，注意力不集中、判断不准确就会丧失主动，陷入被动，贻误战机。快速并不是不变化，而是要在快中求变。这种连贯的反应过程或连锁反应过程，无固定模式，因而要求球员具备快速的反应能力和应变能力。整个反应过程持续时间稍纵即逝，但却有着比较复杂的心理学因素和心理嬗变过程。其中主要包含以下四个心理变化过程：
首先是感知期时间：即视觉、听觉、触觉、动觉等感觉器官接收外界信息并将其传递到中枢神经系统所需的持续时间。感知是球类运动员在比赛中意识到客观存在的前提条件，没有感知就可能产生意识和思维。球类运动是在一定时空内进行的，运动员对空间位置，运动时间的感知能力是非常重要。
其次是判断与预测期时间：指中枢神经系统接受多种感觉器官传递的消息后，做出预测、判断和联想所需的时间。预测能力来源于正确的判断和对球类运动规律的认识。运动员的判断能力与心理素质、疲劳程度、技战术运用等有关，运动员要在感知基础上，瞬间分析面临的情况，做出准确判断。
第三是决策期时间：指中枢神经系统经过预测、判断和联想等一连串反应后做出相应的动作指令，并将指令传送至相应的效能器官所需的时间。行动只有在一定意向的指引下才能成为有目标的主动行动，决策期时间对运动员参加比赛非常重要，例如在一场五盘三胜制的网球比赛运动员约进行800-1200次运动决策，在激烈对抗中这些运动决策是在不到一秒钟的时间内完成的。
第四是效应时间：指球员完成各种具体的技术动作所需的持续时间。
球类运动员的意识和攻守对抗行动是始终交织在一起的。严格区别以上四个环节活动所需时间是相当必要的。在整个复杂反应过程中所需时间内，感觉器官接受外部信息并向中枢神经系统传输信息的时间，及中枢神经系统将运动指令向效应器传输的时间是不可避免，也是无法缩减的。因而要使球员的复杂反应具有迅速性，毋庸置疑，重要的方法是縮减预测与判断期时间及效应期时间。
仅仅以反应过程质量来说，球员复杂反应过程的精确性和灵敏性，决定于感知内外信息的准确性、预判时战术思维模式的丰富性、决策应用技术动作的合理性以及支配身体活动的运动表象的协调、完整、清晰性。如果缺少上述专项心理因素，球员就没有办法表现出反应过程灵敏、准确和应变的特征。
3 球员复杂反应过程的四个心理因素
球类运动不仅仅是身体、技术、战术的抗衡，同样也是心理的比试。球员复杂反应过程的特性，决定于复杂反应过程的心理学内容及其结构。其基本的心理学因素有三个：感知、预见和判断。改变这些心理过程可以非常有效地培养球员的复杂反应能力，特别是对于提升其赢得赛事所需的各项能力具有至关重要的作用。
感知是球员复杂反应过程的第一环节。包括球员感知外部信息的刺激，如球员传球、接球、射门（投篮）、战术跑位、掩护、接应等等；对方球员的方位、运动轨迹、使用技战术方式及目标；球的运行方向、速度、力量及落点；球员自身的运动方向、速度、重心变化情况等。参与活动的主要有视觉、触觉、听觉、平衡觉、机体觉、肌肉运动觉等多种感知器官。其中，尤以视觉分析器和肌肉运动学分析器的活动为主。因而，在这类复杂的心理活动过程中不可缺少的心理因素是球员的注意品质，也即心理活动的指向与集中。如果不具有这一条件，心理活动过程的进行理应是没有效果的。其原因是被反映的刺激信息的范围和深刻程度是受球员的注意广度、稳定性、注意转移等注意品质所制约的。
总结以上内容，通过正常训练和比赛，提升球员的注意品质和培养反应、对复杂情况的正确分析能力应该引起教练员的高度关注，应结合实际讲解球类运动比赛规律和理论知识，指导和启发队员善于观察判断，提高其独立思考的能力，并在正常训练和比赛中刻意要求，只有在长时间的训练和比赛中养成很好的习惯，就可以在实战中取得良好的效果。
预测是球员反应过程的关键，是人脑对于刺激作用给予未来反映的心理过程。人类的任何感知、判断、思维的事实并不是全部新建的，而是或多或少地带有部分以前的因素（有些因素应该是很久以前建立起来的）。此类刺激信息的重复出现，也给了我们以特定暗示——这种刺激信息产生的结果改变或预示着某种活动的先兆。因为这种原因，我们才可以对当下的刺激作用给予未来的反映或预先反映。球类运动员是否对正在运动的人与球所组成的特定情景进行准确而又快速的预测性描述，决定于该球员大脑中所积累贮存的特定战术意图模型的丰富性和准确性。这是球员在长时间训练、比赛实战中积累和存储下来的。因而，一旦其他人应有某种技术动作或方法，球员就可以准确地、针对性地预先感知、提前反应。总的来说，很容易理解丰富球员大脑中战术意识的运动表象，就会缩减球员预测期所需的持续时间，以提高复杂反应的正确性、应变性和灵敏性，从而为复杂反应过程的判断与决策营造较为有利的先决条件。
实践出真知，没有正确的分析，准确的判断，就会盲目行事。比赛对手、赛程安排、现场观众、执裁裁判、比分差距，赛场上的所有环节对运动员心理变化都至关重要。因此判断是球员在复杂反应过程中进行思维活动的结果，不仅包括球员的感知、预见因素，更重要的是以记忆、联想、想象等心理活动为内容，对已经取得的多种信息进行综合测评，继而肯定或否定。它经常是以特定的刺激信息为概念模式，通过认识、显现、分析、比对等具体的心理活动来实现。它与球员的技战术水平、比赛经验及日常形成的认知习惯紧密相关。
球类运动员技战术能力的提高是一个学习、理解、巩固、熟练、运用的过程，既要学习新动作，又要提高在不同条件下科学判断，有效完成技术动作的能力。实践证明，坚持科学、系统、正确训练，有助于提高反应能力，攻防技术与反应速度才能密切配合，得到提升实战技术的目的。球类运动员只有不断改变各种知觉过程，提升技、战术能力，丰富战术思维的概念模式以及积累比赛所需的各类实战经验，有效地缩减对已经获得的各种信息进行肯定或否定所需的持续时间，才能保证判断结果的快速性与正确性，把握主动，争取获胜。