36岁的王女士，几年前出现小便次数增多、疼痛等症状，吃了许多中西药治疗也不见效。近来夜间排尿近10次，会阴部胀痛难忍，尤其是性生活后症状加重。到医院详细检查后，医生说她患了慢性前列腺炎，对此她感到不解：前列腺不是男性才有吗？
前列腺炎并不是男性专有的病，女性也有相当于前列腺的组织，在妊娠、性活动、生育以及全身抵抗力低下的情况下，女性“前列腺”也会发炎，表现为尿频、尿急、尿痛、会阴部胀痛、肛门坠胀感、性交时疼痛特别明显，尿细菌检查多数找不到细菌，甚至尿常规等一系列检查都难以发现异常。这些病人在临床常常被诊断为“尿道综合征”，予以抗生素、对症处理、尿道扩张等处理，有的能暂时缓解，但病情犹如男性慢性前列腺炎，反复发作，经久不愈。
建议女性朋友平时多喝水，尤其提倡睡前喝水，夜半起夜；每天至少要排尿1500毫升；多参加体育活动，增加血液循环而提高免疫力，养成良好的卫生习惯。
女人9条健康戒律 尤蕾
牛津大学的科学家们通过对130万女性长达13年的跟踪研究发现，许多疾病的产生与女性的生活方式有着直接关联。由此，他们给女性提出了9条健康戒律。
1、不要太干净
用普通肥皂和水洗手就足够了，别滥用抗菌产品。
2、长期服用短效口服避孕药
研究显示，女性连续服药5年，患子宫癌的风险降低20%。连续服用15年，患癌几率可降低一半。
3、喝红茶
红茶能降低细菌活性，减少患牙病的几率，从而减少患心脏病的风险。红茶不仅能杀死口腔中的细菌，还能产生一种酶，它能使糖转化成一种黏性物质，起到坚固牙齿的作用。
4、服叶酸
女性补充叶酸能减少患黄斑变性的发生。哈佛医学院研究证明，在持续服用叶酸、维生素B。和维生素Bn两年之后，可以延缓器官衰老。
5、不要太瘦
太瘦的女性更易患骨质疏松症。
6、多吃香蕉
女性最好一周吃4～11根香蕉。
7、30岁前完成生育
女性在20岁至30岁之间生孩子，乳腺癌发病率会降低7%。
8、坚持负重训练
多做哑铃和杠铃运动等负重训练可有效缓解背痛。专家建议，背痛的女性至少要坚持做16周的负重运动，其中12%的时间要做有氧运动，也能帮你缓解背痛。
9、当心胃部赘肉
臃肿的胃部不仅难看，而且暗藏健康隐患，有10%的人遭受着肠易激综合征。更需要警惕的是，它往往是卵巢癌的征兆，并且70%-75%的可能性是癌症已经转移到腹部了。如果胃部赘肉明显且持续腹胀，必须及时就医。
枸杞养生 多多益善？ 昊天
枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等症疗效显著；对抗肿瘤、保肝、降压，以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。
任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。10克：明目；15克：补肾；30克：减肥。
哪些人不能吃枸杞子？
适宜人群：
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。
不适人群：
由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。
另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。