肾是人体重要的器官，在五行中属水，四时对应着冬季。它不仅管理着人体的水液代谢，还是人体阳气的源头，因为肾里藏着精气，它可以将津液散布到全身，以供脏腑组织利用。 既然肾脏对应冬季，那么在这个寒冷的季节，我们应怎样利用肾俞穴来保护身体呢，我们身体出现的哪些状况又可能与肾脏有关系呢？
肾俞穴的具体位置在哪里？
它在第二腰椎棘突旁开1.5寸处，由于我们按摩的时候不只是一个点，所以不必强调肾俞这个穴位的准确位置，只要找到大概区域就行了。
当肾阳不足时，人体会出现哪些症状？
除了怕冷，人体还会出现很多严重的问题。比如女性经期不规律，年纪轻轻就闭经的也大有人在。现代医学把40岁以前闭经的称为卵巢早衰，靠激素替代疗法治疗，治愈率不过2%-3%。这其实是人体生殖功能衰退的表现，有人戏称为“30岁的年龄60岁的卵巢”。
冬天手脚冰凉是病吗？
如果是从寒冷的户外走进温暖的室内，四肢冰冷是正常现象，但如果过了半天还四肢冰凉或经常性地怕冷，那或许就是病了。
“冰美人”在现实生活中挺多见的，从中医的角度该如何解释？
从中医的角度来讲，男性属阳，女性属阴，女性的体质就是阳气偏弱而阴气偏盛，所以容易出现阳气虚弱的问题。人体保持正常的体温以及全身组织器官的温煦，都要靠旺盛的阳气来温暖。阳气不足时，肢体发凉怕冷，特别是在远离心脏的四肢末端更为明显，中医称之为“四肢终末不温”。这类人号脉时，命门脉跳动乏力，并且用力按下时，越发没有力量。命门脉衰，说明肾中阳气不足，不能温煦体表四肢，自然就有怕冷和手足冰凉的症状了。
老年人需要养肾吗？
肾阳对老年人尤为重要，可以让老年人腿脚灵便，牙齿坚固，吃嘛嘛香。因为肾有一个重要的生理功能，那就是主骨生髓。有句俗话叫做“人老腿先老，护腿先护腰”，这其实说的就是肾主骨的功能对腰膝关节运动能力的调节作用。
有句话说“肾精不足，腰膝酸软”，这该怎么解释？
肾主骨生髓的生理功能实际上是肾精及肾气促进机体生长发育功能的具体体现。肾脏藏精，而精气充养骨髓，促进骨髓生发。只有肾精保持充足的状态，使骨髓化生有源，骨骼得到髓的滋养，才能维持骨骼的正常功能；如果肾精不足，骨髓生化无源，无法营养骨骼，就会出现例如小儿头盖骨骨缝闭合延迟，双腿无力支撑体重，不能在一般的年龄期内学会走路；而老年人则会出现骨质脆弱、骨折等问题；青壮年人如果肾精亏虚，骨骼失去营养供应，就会出现腰腿酸软无力的症状。
尿频、尿急是否跟肾盂有关？
很多老年男性朋友都有前列腺的毛病，具体表现为尿频、尿急、夜尿增多、尿无力。原因还得从肾说起。中医认为，水经过脾胃的运化吸收后，一部分通过汗液排出体外，另一部分则形成浊液归于肾，在肾气的推动下，进一步将水液分为清、浊两部分，清的部分再次被吸收，并在肾气的蒸腾作用下向上输送到肺，重新循环使用；而人体不能利用的废液，在肾气的作用下向下输送到膀胱，形成尿液排出体外。人体小便正常与否，与人的肾精、肾气有着密切的关系，只要肾主闭藏的功能正常，人体尿液的形成、排泄也会正常，反之则会出现尿频、尿急的情况。
为什么说头发是肾功能状态的外在表现？
头发的状态能反映肾精的盛衰。青壮年人肾精充足，脾胃功能旺盛，血生有源，所以头发生长迅速、乌黑有光泽；老年人精血衰少，头发就会变得斑白，同时还会出现脱发的现象。一些人还会出现未老先衰、早脱早白等现象，这些都与肾精不足有关。
听力减退跟肾脏健康有关吗？
肾精生骨髓，而大脑为髓海。大脑的生长发育、功能状态都与肾精有着密切的关系。如果婴儿先天肾精亏虚，就会导致智力低下；成年人如果肾精亏虚，就会导致记忆力、思考力、视力等脑功能异常。《黄帝内经·灵枢·海论》说：“髓海不足，则脑转耳鸣，胫酸眩冒，目无所见，懈怠安卧。”耳朵的功能状态和肾气的强弱具有着密切的联系，只有肾气充盛，肾精充盈，髓海得养，才能保持听觉灵敏；反之，肾精及肾气亏虚，不能有效的充养脑髓，使髓海失养，就会出现听力减退，或者出现耳鸣、耳聋的症状。老年人由于肾精及肾气衰少亏虚，则多表现为听力减退。