糖尿病的营养治疗【“5驾马车”治疗糖尿病】

  糖尿病的治疗和康复包括5个方面,即:对病人和家属进行教育,控制饮食,运动治疗,合理用药,自我监测。   对病人和家属进行健康教育调整患者及其家属的心理状态,使其认识患糖尿病在一定程度上控制饮食,少吃含糖量高的食品,多食高纤维素食品,决非极度限制饮食,平时应定时、定量进食。只要合理用药、控制饮食,病情会得到很好控制,不会严重影响工作和生活。
  积极配合治疗患者要血糖达标,如同时有高血压、高血脂、高粘血症者,应控制血压、降血脂、改善微循环,以减少慢性并发症的发生率;早期积极控制血糖达到理想水平,高血糖是微血管和大血管病变的独立因素,易导致冠心病、视网膜病变、肾病等慢性并发症;控制肥胖、高血压、脂代谢紊乱、吸烟、酗酒等危险因素,防止诱发糖尿病。
  控制饮食饮食治疗是基础治疗,应严格长期执行。糖尿病患者应控制一日摄入的总热量约在2100―2400千卡之间,即每日约需吃粮食250克,牛奶250毫升,鸡蛋1个,各种瘦肉(按生肉计)共100克,豆制品50克,叶类蔬菜750克,其他蔬菜250克,炒菜用植物油1.5―2匙。
  适量运动适当运动可使糖尿病患者和血糖轻度下降,心功能有所提高,体重减轻,改善体力。运动方式可以自选,如快走、慢跑、踏车、上坡等。体育锻炼宜在餐后1―2小时开始,饭前锻炼容易造成低血糖。运动纳入日常生活中,每日1次或每周至少训练3天,每天1次。严禁在空腹时进行运动,防止出现低血糖,合并低血糖者进行运动要予以个别保护,预防创伤和残疾的发生。
  自我监测自我监测的主要内容包括:血糖和尿糖,还应做体重、血压、饮食用量及用药情况的记录。监测以血糖为最佳,在无条件做血糖时,也可用测尿糖方法。

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