吃完火锅多久可以喂奶根据你吃什么火锅决定！

身为新手妈妈，又爱吃辣，好不容易挨过了怀孕期和坐月子阶段，但是生完孩子之后还要哺乳，而哺乳期吃了辣的就不能好好喂奶了，那么要是哺乳期吃了辣的火锅，要多久才能喂奶呢？

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吃完麻辣火锅如何尽快喂奶

1、多喝水/清凉茶

妈妈们吃完麻辣的火锅要是想尽快喂奶，最好多喝些水，来稀释体内的辣味素，这样乳汁含有的辣味素，就会减少，宝宝吃了奶水之后也不容易上火，有条件的宝妈可以喝凉茶来下火。

2、吃些下火凉性的水果

妈妈们可以吃火龙果、梨、柚子、山竹等这些去火解毒的水果来缓解体内的辣味，避免宝宝吃了奶水之后上火、起湿疹。

3、喝杯酸奶/纯牛奶

牛奶里含有一种乳酪蛋白，它能包裹住人体吃到肚子里的辣味素，因此妈妈们在吃完辣味火锅后，赶紧喝杯纯牛奶或是酸奶，缓解辣味，这样辣味素被牛奶包裹住了，奶水就不会那么辣了。

4、吃完火锅后2小时挤出奶汁

建议妈妈们吃完辣火锅2小时后挤出这些奶汁，因为这些奶汁含有的辣味素是最多的。等再次涨奶的时候再喂宝宝喝奶会更安全。

需要根据妈妈吃的什么火锅决定。

作为一个正在哺乳期的妈妈而言，如果刚吃完火锅，可能会比较担心奶水会不会不能马上喝的问题，其实这种担心是正确的，由于平时我们吃火锅不仅汤底非常麻辣，而且食物有时都没有完全烫熟就吃掉了，这些食物都会通过妈妈的奶水传递给宝宝，因此妈妈们刚吃完火锅是否可以喂奶需要根据吃的什么火锅决定。

如果妈妈们吃了麻辣汤的火锅底，如：四川火锅底、海底捞、或自制的辣汤等这些辛辣刺激的汤底，那么吃完火锅之后，需要隔6个小时之后再喂奶比较好，因为奶水的代谢时间需要经过6小时。

建议：妈妈们暂时用奶粉喂奶，并使用下面的方法达到尽快喂奶的目的。

如果妈妈们吃的火锅汤底是清汤底，如：鸡汤、猪骨高汤这些比较清淡的汤底的话，那么吃完火锅之后，由于食物没有辛辣刺激，只要宝宝想要喝奶，妈妈可以随时喂奶。