明晖:老师,我是高二的学生自己觉得自己很聪明,看到一些读书很轻松的人 就感觉到自己没有天赋,自己上课也很认真,作业自己也可以独立完成 考起试来却不理想,初中基础不大好 帮帮忙
张老师:有句话叫做“聪明是百分之百的勤奋”你认同么?
明晖:嗯,非常认同。
张老师:你看到是别人的表面,但并没有看到他表面之后所下的功夫,有不少的朋友说我聪明,但从在上高中到现在几乎占有了所有的休息时间
明晖:我认为自己好像对考试有点恐惧,我在思考这个问题,如果我非常努力的去学校去探索考出来的成绩却和付出的相反,那是什么问题
张老师:对考试恐惧有两方面的原因:一方面是未知事物的恐惧心理。我们知道在这个世界之上的所有人都具有对未知事物的恐惧心理,这就是说那些学习成绩非常好的人在考试之前也存在着紧张和焦虑心理。当我们知道了这样的事实,那么我们再面临考试时也就会减缓自己的紧张和焦虑。另一方面就是你学习不扎实、不到位。你说“如果我非常努力的去学校去探索考出来的成绩却和付出的相反,那是什么问题”,这就是因为你没有抓住学习的关键
明晖:那你给我谈谈学习方法,怎样才可以达到扎实到位
张老师:学习的关键是回归课本,把要考课的科目的课本读精读透,只要你把课本读熟读精、吃透课本,把课本之上基本概念、基本规律、基本公式、基本实验弄清弄懂,并力争把课本上的知识点、关键点(要点、重点、难点)分解而形成自己的知识结构体系,达到加深理解记忆,灵活运用的水准,那么你的成绩就一定会得到提高的
明晖:我们物理老师说过一句这样的话,他说我们有些同学对自己的理想不够理解,说我们只是自己的想法
张老师:有人说“课本是复习之本,无本复习如无土栽培,什么收获也没有”。这就是说考试所要考的所有知识点都在课本里,考试的题目只是课本上的要点、重点、难点和知识点翻新和运用,所以我们在学习的过程中要扎进课本,知识点与知识点之间的联系纵横向串连起来,达到加深理解记忆,灵活熟练地运用的水准。什么时候都要做到以课本为本,梳理知识,理清脉络,寻找规律,用一根线把各单元和章节的知识串联起来,形成知识纲要或网络。
明晖:我懂了我会努力的,现在还说文理不分科,我看只是过我们高2的学业水平考试吧
张老师:所有考试的目的是为了暴露出我们存在的问题,让我们有机会纠正和补充相应的缺陷,进而提高考试的应考能力,所以我说考试暴露出我们存在的问题是好事,也让我们发现自己在学习上的缺陷和漏洞,更进一步夯实基础,在高考中中考出理想的成绩,所以我们要以积极的态度,乐观的心态去面对。
对于你的情况来讲,我认为还需要一个实际而具体而明确的追求目标,同时有一个切实可行的行动计划,让这个计划充满每一天,我们的具体而明确的目标就往分数增长上来考虑。
明晖:嗯,你谈谈
张老师:比如,上次考试的总成绩是400分,那么我们就设定下次考试增加50分,然后根据具体学科的学习情况把这个增长的分数分配到各学科,这样各学科就有了一个具体而明确的目标,然后根据这个目标制定出相应的学习计划。
一旦有了这样一个目标,接下来你要切切实实的决定:为了达成这个目标,自己将会付出什么样的努力与代价,以及用什么样的行动——确定实现这个目标的具体行动与计划(包括长期计划,月计划、周计划和天计划,用白纸黑字写出来)。世界上既没有不劳而获这回事儿,也没有东游西浪就能达成目标的。
用此时此刻就去执行计划——锲而不舍的行动以及钢铁一般的意志、信心、勇气和恒心,脚踏实地,一步一个脚印地践行自己所设定的计划,每天上床之前检查验收。当完成了当天的学习计划之后,你一定要给予肯定和褒扬,比如,今天我做的作业这么多,想不到我的效率如此高,今天完成了这么多作业,我又学到了很多知识,甚至比别人又多学了一些知识。这样就等于增加了自己的愉悦和快乐的情感体验,同时也会提高自己的自信心。如此每天反复,用不了多少天你就会把学习真正接纳为一件快乐的事情,当然学习热情也就会高涨起来。这样就会步步为营不断扩大战果,那么等待我们的就是成功。
时时坚定严格地按自己的意志和计划生活,随时随地抓紧时间,全神贯注地、高效率地干自己该干的事情,久而久之就会养成一种良好的习惯。实践证明,每一次成功都将会使意志力进一步增强。如果你用顽强的意志克服了一种不良习惯,那么就能获取与另一次挑战决斗并且获胜的信心。每一次成功都能使自信心增加一分,给你在攀登悬崖的艰苦征途上提供一个坚实的“立足点”。或许面对的新任务更加艰难,但既然以前能成功,这一次以及今后也一定会胜利
坚信自己,经过努力,一定会取得成功。心理学上有一个“自证预言”的定理,它是说,当一个人坚信某件事要发生的时候,我们就会主动的去寻找和发现符合自己所期望的正面信息,而不断获得的正面信息又会给我们强大的信心,我们的行动也会在这样的信心之下变得更加积极起来,那么我们所想要的一切也就会在我们坚实的行动之中如期而来。
明晖:嗯
张老师:我建议你从此时此刻开始就针对自己的实际情况制定出读完三遍以上前面所学高中课本的切实行动计划,并按部就班的做执行。只要你真正做到了“时时坚定严格地按自己的意志和计划生活,随时随地抓紧时间,全神贯注地、高效率地干自己该干的事情。”那么你就完全有可能在2011年的高考中考上你理想的大学的。
你要知道高考80%的试题都是课本上的要点、重点、难点和知识点翻新和运用,当你抓住了课本那么也就等于抓住了高考的80%的分数,我想你是一个聪明的学生,你肯定会知道这是一个什么样的分数哦
明晖:但我感觉课本上的知识点太少了,学习资料上多些
张老师:有人说“课本是复习之本,无本复习如无土栽培,什么收获也没有”。要牢记这句话哦
明晖:哦
张老师:抓复习资料而丢弃课本,这等于丢失了学习的主阵地,所以只有抓住课本,把课本读熟读精读透,才是最最关键的!
明晖:我知道了,谢谢老师!