腹部疼痛分区医治 不同部位疼痛可能与不同脏器病变有关 文/樊碧发 腹痛在日常生活中很常见，引起腹痛的原因也很多，腹腔的脏器病变和腹腔以外的疾病都有可能引起腹痛。以肚脐为中心，可以把腹腔分为右上腹、右下腹、左上腹、左下腹4部分，这4个部位的疼痛可能与不同脏器的病变有关。
右上腹痛：应重点考虑肝脏、胆囊的问题，如急慢性肝炎、肝癌、胆囊炎、胆结石等都可能导致右上腹疼痛。此外，还要注意胰腺、十二指肠、右肾、大肠右段等部位是否出现问题。
右下腹痛：首先应想到是否患上阑尾炎。如刚开始为上腹部疼痛，数小时后转为右下腹痛，伴有恶心、呕吐等，多为急性阑尾炎。此外，还应考虑小肠、盲肠、右输尿管问题。如伴有尿频、血尿等很可能是输尿管结石。女性还应注意右侧卵巢及输卵管是否出现问题。
左上腹痛：首先应考虑脾、胃的问题，还需注意胰腺、左肾、大肠左段。如左上腹持续疼痛，伴有阵发加剧，波及两侧腰部，并因进食而增强，则很可能是急性胰腺炎。
左下腹痛：可能是下结肠或直肠的问题，如肠梗阻、阑尾炎、肠炎、痢疾、肠道寄生虫病等，也应考虑是否和左输尿管有关。女性还应考虑是否左卵巢及输卵管有问题。
肚脐周围疼痛：主要应考虑小肠及胰腺的问题。
腹腔广泛性疼痛：可能由多种原因引起，如胃溃疡、阑尾炎、胆囊炎等，都可能导致整个腹腔出现持续剧烈的疼痛。
腹部的疼痛不可大意。对剧烈的绞痛或不明原因的持续疼痛，不要觉得忍一忍、用热水焐一焐就过去了，而要引起警惕，要及时去医院就诊。通常医生会让你做腹部B超、化验血常规、血生化等，必要时还应做整个腹腔的CT检查。
五个好习惯 让你远离感冒
感冒是被“惯出来”的
文/邓颖
很多时候，感冒是被我们自己“惯出来”的。养成好的生活习惯，能让我们远离感冒。
勤洗手 不乱摸
过去认为感冒是上呼吸道感染，通过打喷嚏、咳嗽等方式飞沫传播。事实上这只是感冒的次要传播途径，而感冒的主要传播途径是手。感冒病毒在空气中可存活数小时，患者擦眼睛、擦鼻涕时病毒粘在手上，再通过触摸其他物品间接传播给他人。所以预防感冒传播的最好方法是勤洗手不乱摸。
勤运动 不懒惰
研究证明，平日里活动量少的人，患感冒的几率比活动正常的人要高出2-3倍。这是因为户外活动时间少，呼吸不到新鲜空气，缺乏阳光照射，会致使身体血液循环减慢，机体抗病免疫力降低，容易感冒。要预防感冒就要走向大自然，积极运动，强健体质。
保睡眠 不熬夜
睡眠不足，或者错过了最佳睡眠时间，休息不好，机体抵抗力差，就容易引起感冒。中医认为，感冒发病机理主要是人体营、卫两气不相协调所致，而充足睡眠可以协调两气，减少感冒的发生。
放宽心 不忧愁
当人精神紧张、情绪低落的时候免疫功能就会大幅度降低，这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，使人体杀伤病原微生物的功能降低，呼吸道局部免疫功能减退，致使感冒病毒有机可趁。保持乐观的精神，开朗的心境，也是我们抵御疾病的重要手段。
管住嘴 不乱吃
研究表明感冒与饮食习惯关系密切。如过多地食用肉类、腌制品、乳制品等，可降低体内免疫细胞的抗病毒能力；过多地摄入高盐食物，可导致唾液分泌减少，使口腔及鼻腔黏膜水肿、充血、病原微生物增多，容易引起上呼吸道感染；食用过高的糖食物，则会消耗体内水分和营养物质，引起口干舌燥，使机体免疫力降低，进而容易诱发感冒。所以，营养健康的饮食习惯也是我们抵抗感冒的重要一环。