一本好书，能够让我们学会许多。我仰慕的那一本书，就叫做《我们都有心理伤痕》。那是一个作者用岁月的沉思所写下的真理。 那书里讲了一个小故事：丈夫离开人世以后，她觉得世界都不存在了，她是如此爱他。空荡荡没有依靠，孤独而悲伤。她去拜访一名出色的心理医生，寻找帮助。因为她痛苦得想要自杀。
“我实在太爱他了，没有了他，我不能再活下去。”
“你知道不知道，你根本不是爱他？”心理医生回答。
“你这是什么话？没有他我不能活下去。我可以为他去死。”她愤怒了。
心理医生问：“你知道什么是寄生吗？”
她愣住了。
“当你需要靠着另一个人而活下去，你便是一个寄生者。在你们的关系里，没有选择，没有自由。爱应该是自由的选择。两个人相爱，意味着其中的每一个人，完全有能力独立生存，但是他选择了与对方在一起。”
一连许多的漫长而辗转的夜，她若有所思。
最初一个星期去找3次医生，然后是半个月找1次……后来，她不再找心理医生。只是在圣诞的时候，送去一份小礼物。因为依靠医生，也是一种寄生。
她只带上医生的那句话，真正地像一个成熟的人，去学习生活。慢慢地，她学会为自己寻找生命中的快乐。当时的伤痛，渐渐地愈合，丈夫逝世的阴影，也在慢慢褪去。
她明白了，一个真正成熟的人，在情感上不需要依靠任何人，能够独自地站立起来。一年来，她的父亲和母亲相继离开人世，她安静地承受着失去亲人的悲伤，却再也没有绝望与自杀的念头。她已经学会了情感的独立。
作者说她看到另外一本著名的心理之书《无路之行》给爱下的定义，愣住了。定义是这样的：爱，是一种为了哺育自身或他人的精神成长而延伸自我的意愿。
美国的家庭心理治疗家保罗博士夫妇在《假如你真的爱我》一书中，将这个精辟的定义，用更加明晰、易懂的两句话展开：真爱行为是一种抚育自身和他人情感与精神成长的行为。
是的，一个人一辈子，多多少少都会遇到一些黯然伤神的事情。那些事情，对于我们来说都是漫长的辗转而沉默的夜。在少年时期无所畏惧地去爱，然后被伤害之后，我们退回去，一直退到内心最狭窄的地方，封闭自己，并且贴上标签，说，我不想再被伤害了。也许因此，好多日子我们不想说话，不想去爱，不想好好生活，也不想去寻找快乐。
但是我们可能从来没有想到，那些所有的难过，其实不过是因为，我们对于爱是如此的幼稚而生疏。因为有了伤痛，我们才会在暗夜里不断地辗转与反思。而那又算得了什么呢？失去了爱，但我们没有失去爱的能力。它只是被你锁了起来，像一个孩子一样害怕成长。
而我们彼此都需要学习爱的成长。爱了一场，却毫无所得，甚至倒退，那不过是幼儿园水平的爱。没有成长的爱，又怎么能够拥有幸福？
当我说，我爱你，那意味着我并不是必须爱你，而是我选择了爱你。
“我爱你”，不是其它任何什么，而是我自由的选择。
《我们都有心理伤痕》 徐浩渊著 中国青年出版社 2003.9 定价：18.00元